こんにちは、ラン丸です。 稼ぎ続けるためには、健康的な体と心が必要ですよね。 今回は、自分の心身をケアするための5つの方法について解説していきます。 ①歯を大切にする 私が最近、取り組み始めたのが「重曹歯磨き」です。 コ […]
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ストレス社会に効く脳に良いオススメの習慣5選
こんにちは、ラン丸です。 あなたの脳はいい状態ですか？ なかなか眠れない 朝起きたときに体がだるい 最近記憶力が落ちている気がする このような不調はありませんか？ もしかすると、脳のコンディションが悪いことが原因かもしれ […]