こんにちは、ラン丸です。 稼ぎ続けるためには、健康的な体と心が必要ですよね。 今回は、自分の心身をケアするための5つの方法について解説していきます。 ①歯を大切にする 私が最近、取り組み始めたのが「重曹歯磨き」です。 コ […]
「コラム」タグアーカイブ
『悩み』はまず紙に書いてみよう【悩む必要がないかも】
こんにちは、ラン丸です。 悩みのほとんどは、複数の問題から構成されていることが多いです。 要は脳がジャグリング状態になっているということです。 例えば、カーネギーの成功術をみてみます。 当時、彼は悩みを500個くらい持っ […]
最初に片付けしない方が良いモノ10選
こんにちは、ラン丸です。 ミニマリストの生活を始めようとすると、最初に間違った方法によって失敗しがちです。 最も多い間違いは、思いつきで雑然と捨てようとすることです。 また、難しいジャンルから手を付けたり、時間のかかると […]
ストレス社会に効く脳に良いオススメの習慣5選
こんにちは、ラン丸です。 あなたの脳はいい状態ですか? なかなか眠れない 朝起きたときに体がだるい 最近記憶力が落ちている気がする このような不調はありませんか? もしかすると、脳のコンディションが悪いことが原因かもしれ […]
睡眠を意識した食事でパフォーマンスを上げよう
こんにちは、ラン丸です。 今回は、普段の生活の中で、 パフォーマンスを上げたい 睡眠不足 寝起きがつらい 私、うつかもしれない といった悩みを持つ方向けに書いていきます。 「食習慣」から睡眠にアプローチ 様々な生活習慣の […]
お金と時間の意味を再認識しよう
こんにちは、ラン丸です。 こんな思いがある人におすすめの記事です。 自分を変えたい 今よりもいい暮らしがしたい お金の不安なく老後を過ごしたい 上記のような、やりたいことやなりたい自分を思い浮かべることはとてもいいことで […]
冷蔵庫を見直せば、お金が貯まる
こんにちは、ラン丸(@sign45917948)です。 節約は好きですか? 生活防衛資金の確保するためには、固定費と流動費見直すことが必要になってきます。 固定費は毎月かかるお金です。例えば、住居費(家賃)や保険料、水道 […]
物事がうまくいかないときに軌道を戻す12の方法
こんにちは、ラン丸です。 人生は時として複雑になる可能性があります。 数ヶ月前、あなたは非常に充実した人生であると感じていたとします。 例えば、定期的にジムに通い、健康的な食生活を行い、職場で成果を上げ、毎晩質の高い睡眠 […]
心がせまい人の特徴5つ
こんにちは、ラン丸です。 心が広い人は好かれますよね。 一方で、心がせまい人は周囲の人から浮いたり避けられたりしやすいものです。 この記事を読むオススメの人 自分は心がせまいと自覚している 「心がせまいね」と言われたこと […]
やられたらやり返す人の特徴
こんにちは、ラン丸(@sign45917948)です。 早速ですが、あなたは気が強いですか? それとも気が弱いですか? 特に子供のころはやられたらやり返すことがあったのではないでしょうか。 今回は、やられたらやり返す人の […]