こんにちは、ラン丸（＠sign45917948）です。 太ももはダイエットをしても効果が出にくく、諦めている方は多いようです。 太ももを細くする方法を詳しく理解することで、効率よく脂肪を落とすことができます。 そのために […]
食後にしてはいけない8つの行動
こんにちは、ラン丸（＠sign45917948）です。 食後にしてはいけないことがあるのはご存知ですか？ とはいえ、ついつい食事の後にやってしまいますよね。 そこで、今回は食後にしてはいけない8つの行動と、 食後に横にな […]
夜に寝たくない心理
こんにちは、ラン丸（＠sign45917948）です。 子供の頃、翌日に控える遠足が待ちきれなくて、眠りに就こうと早々と布団に入ってみる。 でも布団に入ったはいいものの、気持ちが高ぶりなかなか寝たくない気持ちでいっぱい。 […]
寝相が悪い大人に共通する3つの原因
こんにちは、ラン丸です。 小さな子どもの寝相が悪い場合、「成長している証拠」として良いこととされています。 しかし、大人の寝相が悪いときは、少し注意が必要です。 もしかしたら、何らかの病気や、睡眠の質が下がっているサイン […]
【自己紹介】ラン丸です
はじめに はじめまして。ラン丸といいます。 平成元年生まれ。三重県出身。 普段は、兼業主夫をしています。 電子書籍はAmazonで3冊出版中。 Amazon kindle Unlimitedの会員は無料で購読できます。 […]