こんにちは、ラン丸です。 稼ぎ続けるためには、健康的な体と心が必要ですよね。 今回は、自分の心身をケアするための5つの方法について解説していきます。 ①歯を大切にする 私が最近、取り組み始めたのが「重曹歯磨き」です。 コ […]
カテゴリーアーカイブ: コラム
『悩み』はまず紙に書いてみよう【悩む必要がないかも】
こんにちは、ラン丸です。 悩みのほとんどは、複数の問題から構成されていることが多いです。 要は脳がジャグリング状態になっているということです。 例えば、カーネギーの成功術をみてみます。 当時、彼は悩みを500個くらい持っ […]
カロリーオフは肥満の原因【ダイエットをしているのに痩せない人必見】
こんにちは、ラン丸です。 デザートと言えば、アイスクリームにゼリー、ケーキや冷たいジュースなどがありますよね。 甘い！美味しい！辞められない！ わかります。私も74kgまで太ったので、なかなか辞められませんでした。 （今 […]
お金はエネルギーのようなもの
こんにちは、ラン丸です。 今回は、お金は、電気や水やガスと同じようなエネルギーという考え方がしっくり来たので紹介します。 エネルギーといえば、電気、水、ガスなどがあげられますよね。 この考え方を少し展開してみます。 例え […]
ストレス社会に効く脳に良いオススメの習慣5選
こんにちは、ラン丸です。 あなたの脳はいい状態ですか？ なかなか眠れない 朝起きたときに体がだるい 最近記憶力が落ちている気がする このような不調はありませんか？ もしかすると、脳のコンディションが悪いことが原因かもしれ […]
お金と時間の意味を再認識しよう
こんにちは、ラン丸です。 こんな思いがある人におすすめの記事です。 自分を変えたい 今よりもいい暮らしがしたい お金の不安なく老後を過ごしたい 上記のような、やりたいことやなりたい自分を思い浮かべることはとてもいいことで […]
物事がうまくいかないときに軌道を戻す12の方法
こんにちは、ラン丸です。 人生は時として複雑になる可能性があります。 数ヶ月前、あなたは非常に充実した人生であると感じていたとします。 例えば、定期的にジムに通い、健康的な食生活を行い、職場で成果を上げ、毎晩質の高い睡眠 […]